<p>최근 연구에 따르면 운동하는 시간에 따라 그 효과가 달라진다는 결과가 나왔다.</p><p>덴마크 코펜하겐 대학과 미국 캘리포니아 대학의 공동 연구팀은 실험용 쥐를 아침 시간과 저녁 시간에 쳇바퀴 돌기, 수영 등의 운동을 하게 한 후 근육세포의 반응과 전체 대사과정을 정밀하게 관찰했다.</p><p>그 결과 아침에 운동했을 때는 골격근의 대사활동이 증가하고, 동시에 근육세포에서 당분과 지방의 대사가 늘었다. 그리고 저녁에 운동했을 때는 장기적 신체 에너지 소비량이 증가했다.</p><p>연구팀은 “아침에 운동할 때와 저녁에 운동할 때는 그 효과가 있어서 차이가 있다”고 말하며 “이는 체내 생체시계를 조절하는 단백질 ‘HIF1-alpa’에 의한 영향으로 보인다”고 설명했다.</p><p>연구팀을 이끈 Jonas Thue Treebak 교수는 “이번 연구 결과, 2형 당뇨병과 같은 대사질환을 앓고 있는 사람은 저녁에 운동하는 것보다 아침에 운동하는 것이 더 효과적일 수 있다”고 말하며 “하지만 아침 운동과 저녁 운동은 그 효과가 다를 뿐, 어느 것이 더 좋다고 결론지을 수 없다”고 강조했다.</p><p>연구팀은 추가 연구를 통해 시간에 따른 운동이 대사질환을 가지고 있는 사람을 치료하는 전략으로 사용할 수 있는지 확인해 볼 계획임을 밝혔다.</p><p>이번 연구 결과는 국제학술지 Cell Metabolism에 실렸으며, Times, Medical Xperss, Science Times 등이 보도했다.</p><p>김윤정 하이닥 건강의학기자 yj0807kim@mcircle.biz</p><br><br><div>#<a href="http://xn--220bv3cvyly8b7tg46b46gv0a7fw6i.urr.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">연신내역 두산위브미엘</a> #<a href="http://class.vweb.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">관악스카이르쏘메</a> #<a href="http://ollollo.vcall.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">아파트분양</a> #<a href="http://el.vweb.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">청라더리브</a> #<a href="http://xn--939au0gg6dnyf9ts1zv.urr.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">르피에드강남</a> #<a href="http://best.vweb.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">석남더퍼스트뷰</a> #<a href="http://city.housecall.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">별내현대지식산업센터</a> #<a href="http://mobile.zsite.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">모바일홈페이지</a> #<a href="http://xn--ob0bku46d43cn8an21cuvhpkbg56c6pm.urr.kr/" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">남동공단 금호오션타워</a> #<a href="http://call.vweb.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">신림 파라곤 더밀리안</a> #<a href="http://xn--90-9r8i22a710b7ka58mdtao4k.urr.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">잠실에스뜨레야</a> #<a href="http://blog.wixs.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">홈페이지형블로그</a> #<a href="http://website.wixs.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">부산홈페이지제작</a> #<a href="http://xn--h50by9nnthqke71aq8hyrl51etvde6i.urr.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">제주인테리어</a> #<a href="http://housecall.vweb.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">광산 남양휴튼</a> #<a href="http://modelhouse.vweb.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">금남로 센텀시티</a> #<a href="http://xn--299av34au7e1ih3om1l.urr.kr/" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">고양아크비즈</a> #<a href="http://hanulche.urr.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">소촌동 코오롱하늘채</a> #<a href="http://xn--hh0b662am7b7ay99enhrioc.vweb.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">서귀포변기</a> #<a href="http://xn--hh0b662am7b7ay99enhrioc.vweb.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">서귀포종합설비</a> #<a href="http://bunyang.vipcall.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">청라지식산업센터</a> #<a href="http://modelhouseinfo.co.kr/" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">풍무스카이파크</a> #<a href="http://city.vweb.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">DMC스타비즈</a> #<a href="http://site.ibunyang.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">시화mtv거북섬상가</a> #<a href="http://xn--hz2b99j4tbba094awsa159ct3e.kr" target="_blank" style="text-decoration:none;" rel="noopener noreferrer">안산스마트스퀘어</a> </div>